Patata asada con salsa de queso
474 kcal
Valor calórico
46,5 g
Carbohidratos
14,6 g
Proteínas
28,7 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
474 kcal
1983 kJ
1983 kJ
Proteínas
14,6 g
Carbohidratos
46,5 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
28,7 g
Grasas saturadas
10,6 g
Grasas monoinsaturadas
10,7 g
Grasas poliinsaturadas
6 g
Otros
Agua
194,6 g
Colesterol
17,8 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
26 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
310,8 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
3 mg
Magnesio
65,1 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
319,7 mg
Potasio
1166,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,9 mg
Desglose de calorías
36,8%
Carbohid.
11,6%
Proteínas
51,6%
Grasas
¿Cómo quemar 474 calorías?
11894
Pasos
2 h 22 min
Caminata
45 min
Correr
2 h 4 min
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