Patatas fritas, McDonald's

323 kcal

Valor calórico

42,6 g

Carbohidratos

3,4 g

Proteínas

15,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

323 kcal
1352 kJ

Proteínas

3,4 g

Carbohidratos

42,6 g

Azúcares

0,2 g

Fibra alimentaria

3,9 g

Grasas

15,5 g

Grasas saturadas

2,3 g

Grasas monoinsaturadas

7,4 g

Grasas poliinsaturadas

4,7 g

Otros

Agua

36,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

5,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

19 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

37 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

127 mg

Potasio

596 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

52,5%

Carbohid.

4,2%

Proteínas

43,3%

Grasas

¿Cómo quemar 323 calorías?

8112

Pasos

1 h 37 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 24 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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