Paté de hígado

319 kcal

100 gramos

1,5 g

Carbohidratos

14,2 g

Proteínas

28 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

319 kcal
1336 kJ

Proteínas

14,2 g

Carbohidratos

1,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

28 g

Grasas saturadas

9,6 g

Grasas monoinsaturadas

12,4 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

53,9 g

Colesterol

255 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

70 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

5,5 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

200 mg

Potasio

138 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,9 mg

Desglose de calorías

1,9%

Carbohid.

17,9%

Proteínas

80,2%

Grasas

¿Cómo quemar 319 calorías?

8012

Pasos

1 h 35 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 23 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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