Paté de hígado

305 kcal

100 gramos

5,9 g

Carbohidratos

12,4 g

Proteínas

25,5 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

305 kcal
1277 kJ

Proteínas

12,4 g

Carbohidratos

5,9 g

Azúcares

1,7 g

Fibra alimentaria

2,5 g

Grasas

25,5 g

Grasas saturadas

9,9 g

Grasas monoinsaturadas

12,3 g

Grasas poliinsaturadas

2,4 g

Otros

Agua

53,5 g

Colesterol

118 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

4,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,3 mg

Vitamina B5

3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

22 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

8,9 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

230 mg

Potasio

170 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,3 mg

Desglose de calorías

7,8%

Carbohid.

16,3%

Proteínas

76%

Grasas

¿Cómo quemar 305 calorías?

7660

Pasos

1 h 31 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 20 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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