Pavo picado, crudo

169 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

22,4 g

Proteínas

8,7 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

169 kcal
706 kJ

Proteínas

22,4 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

8,7 g

Grasas saturadas

2,3 g

Grasas monoinsaturadas

3 g

Grasas poliinsaturadas

2,5 g

Otros

Agua

82,5 g

Colesterol

78,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,7 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

21,7 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

26,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

228 mg

Potasio

270,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,7 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

53,1%

Proteínas

46,9%

Grasas

¿Cómo quemar 169 calorías?

4237

Pasos

50 min

Caminata

16 min

Correr

44 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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Christopher, Alemania

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