Pecho de ternera, cocinado

Valor calórico
753 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
76,3 g
47,5 g
Valor calórico
753 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
76,3 g
Grasas
47,5 g

Porción
integral (283,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
753 kcal
3.152 kJ
Grasas
47,5 g
Grasas saturadas
18,5 g
Grasas monoinsaturadas
22,7 g
Grasas poliinsaturadas
3,2 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
76,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
319,8 mg
Sodio
0,2 g
Agua
158,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
22,6 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
25,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
56,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
540,5 mg
Potasio
769,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
10,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 753 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.906
Pasos
Caminata
3 h 45 min
Caminata
Correr
1 h 12 min
Correr
Ciclismo
3 h 17 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras