Pecho de vaca, cocinado

Valor calórico
589 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
46,0 g
43,6 g
Valor calórico
589 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
46,0 g
Grasas
43,6 g

Porción
trozo, pequeño (178,0 g) trozo (329,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
589 kcal
2.467 kJ
Grasas
43,6 g
Grasas saturadas
16,8 g
Grasas monoinsaturadas
19,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
46,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
165,5 mg
Sodio
0,1 g
Agua
88,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
12,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
4,4 mg
Magnesio
35,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
368,5 mg
Potasio
446,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
10,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 589 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.797
Pasos
Caminata
2 h 56 min
Caminata
Correr
56 min
Correr
Ciclismo
2 h 34 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras