Pecho de vaca, cocinado

589 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

46 g

Proteínas

43,6 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

589 kcal
2467 kJ

Proteínas

46 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

43,6 g

Grasas saturadas

16,8 g

Grasas monoinsaturadas

19,4 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

88,3 g

Colesterol

165,5 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,8 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

12,5 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

4,4 mg

Magnesio

35,6 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

368,5 mg

Potasio

446,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

10,3 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

31,7 %

Proteínas

68,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 589 calorías?

14797

Pasos

2 h 56 min

Caminata

56 min

Correr

2 h 34 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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