Pechuga de faisán, cruda

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 484
    Calorías
  • 11,8 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 88,7 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
484 kcal
2.027 kJ
24,2 %
Grasas
11,8 g
18,2 %
Grasas saturadas
4,0 g
18,2 %
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
13,1 %
Grasas poliinsaturadas
2,0 g
13,3 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
88,7 g
121,5 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
211,1 mg
703,7 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
263,5 g
13,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,2 mg 20,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 26,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 116,5 %
Vitamina B2 0,4 mg 30,9 %
Vitamina B3 31,1 mg 194,6 %
Vitamina B5 3,5 mg 58,2 %
Vitamina B6 2,7 mg 192,4 %
Vitamina C 21,8 mg 27,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 10,9 mg 1,1 %
Cobre 0,2 mg 16,7 %
Hierro 2,9 mg 19,2 %
Magnesio 76,4 mg 25,5 %
Manganeso < 0,1 mg 2,7 %
Fósforo 728,0 mg 104,0 %
Potasio 880,9 mg 44,0 %
Selenio < 0,1 mg 202,6 %
Cinc 2,3 mg 32,8 %

¿Cómo quemar 484 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    145 min
  • Correr

    Correr

    46 min
  • Natación

    Natación

    84 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    127 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

¡Contar calorías funciona! Usa nuestra app:

Alimentos relacionados


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Pechuga de faisán, cruda" de la categoría "Aves" tiene un total de 133,0 calorías y la siguiente información nutricional: 24,4 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 3,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Pechuga de faisán, cruda".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

¡Comparte esta información nutricional!