Pechuga de faisán, cruda

Valor calórico
484 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
88,7 g
11,8 g
Valor calórico
484 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
88,7 g
Grasas
11,8 g

Porción
integral (364,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
484 kcal
2.027 kJ
Grasas
11,8 g
Grasas saturadas
4,0 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,0 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
88,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
211,1 mg
Sodio
0,1 g
Agua
263,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
31,1 mg
Vitamina B5
3,5 mg
Vitamina B6
2,7 mg
Vitamina C
21,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
10,9 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,9 mg
Magnesio
76,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
728,0 mg
Potasio
880,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 484 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.158
Pasos
Caminata
2 h 25 min
Caminata
Correr
46 min
Correr
Ciclismo
2 h 7 min
Ciclismo

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