Pechuga de pavo, cruda

Valor calórico
3.554 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
495,6 g
158,9 g
Valor calórico
3.554 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
495,6 g
Grasas
158,9 g

Porción
integral (2.264,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
3.554 kcal
14.882 kJ
Grasas
158,9 g
Grasas saturadas
43,2 g
Grasas monoinsaturadas
60,2 g
Grasas poliinsaturadas
37,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
495,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.471,6 mg
Sodio
1,3 g
Agua
1.585,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,3 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,6 mg
Vitamina B3
117,7 mg
Vitamina B5
14,1 mg
Vitamina B6
10,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
294,3 mg
Cobre
1,7 mg
Hierro
27,2 mg
Magnesio
543,4 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
4.211,0 mg
Potasio
6.226,0 mg
Selenio
0,5 mg
Cinc
35,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 3.554 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
89.269
Pasos
Caminata
17 h 42 min
Caminata
Correr
5 h 38 min
Correr
Ciclismo
15 h 30 min
Ciclismo

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