Pechuga de pavo, cruda

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 3.554
    Calorías
  • 158,9 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 495,6 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
3.554 kcal
14.882 kJ
177,7 %
Grasas
158,9 g
244,5 %
Grasas saturadas
43,2 g
196,6 %
Grasas monoinsaturadas
60,2 g
207,7 %
Grasas poliinsaturadas
37,6 g
250,5 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
495,6 g
678,9 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
1.471,6 mg
4.905,3 %
Sodio
1,3 g
0,2 %
Agua
1.585,9 g
79,3 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 5,7 %
Vitamina B1 1,3 mg 119,4 %
Vitamina B11 0,2 mg 39,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 362,2 %
Vitamina B2 2,6 mg 186,0 %
Vitamina B3 117,7 mg 735,8 %
Vitamina B5 14,1 mg 234,3 %
Vitamina B6 10,9 mg 776,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 294,3 mg 29,4 %
Cobre 1,7 mg 167,5 %
Hierro 27,2 mg 181,1 %
Magnesio 543,4 mg 181,1 %
Manganeso 0,4 mg 20,4 %
Fósforo 4.211,0 mg 601,6 %
Potasio 6.226,0 mg 311,3 %
Selenio 0,5 mg 1.690,5 %
Cinc 35,5 mg 507,8 %

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  • Caminata

    Caminata

    1062 min
  • Correr

    Correr

    338 min
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    620 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    930 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Pechuga de pavo, cruda" de la categoría "Aves" tiene un total de 157,0 calorías y la siguiente información nutricional: 21,9 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 7,0 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Pechuga de pavo, cruda".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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