Pepino, pelado

12 kcal

Valor calórico

2,2 g

Carbohidratos

0,6 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

12 kcal
50 kJ

Proteínas

0,6 g

Carbohidratos

2,2 g

Azúcares

1,4 g

Fibra alimentaria

0,7 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

96,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

14 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

21 mg

Potasio

136 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

69,4%

Carbohid.

19%

Proteínas

11,7%

Grasas

¿Cómo quemar 12 calorías?

301

Pasos

4 min

Caminata

1 min

Correr

3 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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