Pera asiática

51 kcal

Valor calórico

13 g

Carbohidratos

0,6 g

Proteínas

0,3 g

Grasas

fruta

Información nutricional

Valor calórico

51 kcal
215 kJ

Proteínas

0,6 g

Carbohidratos

13 g

Azúcares

8,6 g

Fibra alimentaria

4,4 g

Grasas

0,3 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

107,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

4,9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0 mg

Magnesio

9,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

13,4 mg

Potasio

147,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

91,2%

Carbohid.

4,3%

Proteínas

4,5%

Grasas

¿Cómo quemar 51 calorías?

1287

Pasos

15 min

Caminata

5 min

Correr

13 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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