Pera
102 kcal
Valor calórico
27,1 g
Carbohidratos
0,6 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
fruta, mediano
Información nutricional
Valor calórico
102 kcal
425 kJ
425 kJ
Proteínas
0,6 g
Carbohidratos
27,1 g
Azúcares
17,4 g
Fibra alimentaria
5,5 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
149,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
16 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
12,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
21,4 mg
Potasio
206,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
95,7%
Carbohid.
2,3%
Proteínas
2%
Grasas
¿Cómo quemar 102 calorías?
2548
Pasos
30 min
Caminata
10 min
Correr
27 min
Ciclismo
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