Perejil, fresco

36 kcal

Valor calórico

6,3 g

Carbohidratos

3 g

Proteínas

0,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

36 kcal
151 kJ

Proteínas

3 g

Carbohidratos

6,3 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

3,3 g

Grasas

0,8 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

87,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

133 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

1,6 mg

Minerales

Calcio

138 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

6,2 mg

Magnesio

50 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

58 mg

Potasio

554 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

57,1%

Carbohid.

26,8%

Proteínas

16,2%

Grasas

¿Cómo quemar 36 calorías?

904

Pasos

11 min

Caminata

3 min

Correr

9 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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