Perejil, seco

292 kcal

Valor calórico

50,6 g

Carbohidratos

26,6 g

Proteínas

5,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

292 kcal
1223 kJ

Proteínas

26,6 g

Carbohidratos

50,6 g

Azúcares

7,3 g

Fibra alimentaria

26,7 g

Grasas

5,5 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,8 g

Grasas poliinsaturadas

3,1 g

Otros

Agua

5,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,9 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

125 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

9 mg

Vitamina K

1,4 mg

Minerales

Calcio

1140 mg

Cobre

0,8 mg

Hierro

22 mg

Magnesio

400 mg

Manganeso

9,8 mg

Fósforo

436 mg

Potasio

2683 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5,4 mg

Desglose de calorías

56,5%

Carbohid.

29,7%

Proteínas

13,9%

Grasas

¿Cómo quemar 292 calorías?

7333

Pasos

1 h 27 min

Caminata

28 min

Correr

1 h 16 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras