Pez lobo, crudo
294 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
53,6 g
Proteínas
7,3 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
294 kcal
1230 kJ
1230 kJ
Proteínas
53,6 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
7,3 g
Grasas saturadas
1,1 g
Grasas monoinsaturadas
2,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
Otros
Agua
244,5 g
Colesterol
140,8 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,5 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
18,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
91,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
612 mg
Potasio
918 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
2,4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
76,3%
Proteínas
23,7%
Grasas
¿Cómo quemar 294 calorías?
7378
Pasos
1 h 28 min
Caminata
28 min
Correr
1 h 17 min
Ciclismo
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