Pierna de cordero, cocida

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 684
    Calorías
  • 43,7 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 67,7 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
684 kcal
2.863 kJ
34,2 %
Grasas
43,7 g
67,2 %
Grasas saturadas
18,3 g
83,0 %
Grasas monoinsaturadas
18,4 g
63,6 %
Grasas poliinsaturadas
3,1 g
20,8 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
67,7 g
92,8 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
246,5 mg
821,5 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Agua
152,3 g
7,6 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 24,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 13,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 275,6 %
Vitamina B2 0,7 mg 51,1 %
Vitamina B3 17,5 mg 109,1 %
Vitamina B5 1,8 mg 30,0 %
Vitamina B6 0,4 mg 28,4 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,4 mg 3,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 29,2 mg 2,9 %
Cobre 0,3 mg 30,5 %
Hierro 5,2 mg 35,0 %
Magnesio 63,6 mg 21,2 %
Manganeso < 0,1 mg 3,2 %
Fósforo 506,2 mg 72,3 %
Potasio 829,5 mg 41,5 %
Selenio < 0,1 mg 240,3 %
Cinc 11,7 mg 166,6 %

¿Cómo quemar 684 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    204 min
  • Correr

    Correr

    65 min
  • Natación

    Natación

    119 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    179 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Pierna de cordero, cocida" de la categoría "Carne y derivados" tiene un total de 258,0 calorías y la siguiente información nutricional: 25,6 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 16,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Pierna de cordero, cocida".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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