Pierna de cordero, crudo
230 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
17,9 g
Proteínas
17,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
230 kcal
963 kJ
963 kJ
Proteínas
17,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
17,1 g
Grasas saturadas
7,4 g
Grasas monoinsaturadas
7 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Otros
Agua
64,3 g
Colesterol
69 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,3 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
9 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,7 mg
Magnesio
23 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
170 mg
Potasio
249 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,3 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
31,6%
Proteínas
68,4%
Grasas
¿Cómo quemar 230 calorías?
5776
Pasos
1 h 9 min
Caminata
22 min
Correr
1 h
Ciclismo
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