Pierna de pollo, frita

Valor calórico
431 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
13,8 g
34,4 g
25,5 g
Valor calórico
431 kcal
Carbohidratos
13,8 g
Proteínas
34,4 g
Grasas
25,5 g

Porción
integral (158,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
431 kcal
1.806 kJ
Grasas
25,5 g
Grasas saturadas
6,8 g
Grasas monoinsaturadas
10,4 g
Grasas poliinsaturadas
6,1 g
Carbohidratos
13,8 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
34,4 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
142,2 mg
Sodio
0,4 g
Agua
82,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
8,6 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
28,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
31,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
240,2 mg
Potasio
298,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 431 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.833
Pasos
Caminata
2 h 9 min
Caminata
Correr
41 min
Correr
Ciclismo
1 h 53 min
Ciclismo

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