Pimiento Ancho, seco

281 kcal

Valor calórico

51,4 g

Carbohidratos

11,9 g

Proteínas

8,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

281 kcal
1176 kJ

Proteínas

11,9 g

Carbohidratos

51,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

21,6 g

Grasas

8,2 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

4,5 g

Otros

Agua

22,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,4 mg

Vitamina B5

2 mg

Vitamina B6

3,5 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

61 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

10,9 mg

Magnesio

113 mg

Manganeso

1,3 mg

Fósforo

201 mg

Potasio

2411 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

62,8%

Carbohid.

14,5%

Proteínas

22,7%

Grasas

¿Cómo quemar 281 calorías?

7057

Pasos

1 h 24 min

Caminata

27 min

Correr

1 h 13 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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