Piñones, secos
673 kcal
100 gramos
13,1 g
Carbohidratos
13,7 g
Proteínas
68,4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
673 kcal
2818 kJ
2818 kJ
Proteínas
13,7 g
Carbohidratos
13,1 g
Azúcares
3,6 g
Fibra alimentaria
3,7 g
Grasas
68,4 g
Grasas saturadas
4,9 g
Grasas monoinsaturadas
18,8 g
Grasas poliinsaturadas
34,1 g
Otros
Agua
2,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
9,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
16 mg
Cobre
1,3 mg
Hierro
5,5 mg
Magnesio
251 mg
Manganeso
8,8 mg
Fósforo
575 mg
Potasio
597 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
6,5 mg
Desglose de calorías
7,2%
Carbohid.
7,5%
Proteínas
85,3%
Grasas
¿Cómo quemar 673 calorías?
16902
Pasos
3 h 21 min
Caminata
1 h 4 min
Correr
2 h 56 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
