Pipas de semilla de girasol, asadas en seco
47 kcal
1 cda.
1,9 g
Carbohidratos
1,5 g
Proteínas
4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
47 kcal
195 kJ
195 kJ
Proteínas
1,5 g
Carbohidratos
1,9 g
Azúcares
0,2 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Grasas
4 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
Otros
Agua
< 0,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
5,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
10,3 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
92,4 mg
Potasio
68 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
15,4%
Carbohid.
12,4%
Proteínas
72,2%
Grasas
¿Cómo quemar 47 calorías?
1169
Pasos
14 min
Caminata
4 min
Correr
12 min
Ciclismo
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