Pipas de semilla de girasol, tostadas
830 kcal
1 taza
27,6 g
Carbohidratos
23,1 g
Proteínas
76,1 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
830 kcal
3473 kJ
3473 kJ
Proteínas
23,1 g
Carbohidratos
27,6 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
15,4 g
Grasas
76,1 g
Grasas saturadas
8 g
Grasas monoinsaturadas
14,5 g
Grasas poliinsaturadas
50,3 g
Otros
Agua
1,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,6 mg
Vitamina B5
9,5 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
1,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
76,4 mg
Cobre
2,5 mg
Hierro
9,1 mg
Magnesio
172,9 mg
Manganeso
2,8 mg
Fósforo
1551,7 mg
Potasio
657,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,1 mg
Desglose de calorías
12,4%
Carbohid.
10,3%
Proteínas
77,3%
Grasas
¿Cómo quemar 830 calorías?
20831
Pasos
4 h 8 min
Caminata
1 h 19 min
Correr
3 h 37 min
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