Pistachos, crudos

Valor calórico
691 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
33,8 g
24,9 g
55,8 g
Valor calórico
691 kcal
Carbohidratos
33,8 g
Proteínas
24,9 g
Grasas
55,8 g

Porción
taza (123,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
691 kcal
2.894 kJ
Grasas
55,8 g
Grasas saturadas
6,8 g
Grasas monoinsaturadas
29,3 g
Grasas poliinsaturadas
16,9 g
Carbohidratos
33,8 g
Azúcares
9,4 g
Proteínas
24,9 g
Fibra alimentaria
12,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
4,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
2,1 mg
Vitamina C
6,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
129,2 mg
Cobre
1,6 mg
Hierro
4,8 mg
Magnesio
148,8 mg
Manganeso
1,5 mg
Fósforo
602,7 mg
Potasio
1.260,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 691 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.361
Pasos
Caminata
3 h 27 min
Caminata
Correr
1 h 6 min
Correr
Ciclismo
3 h 1 min
Ciclismo

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