Pistachos, crudos

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 691
    Calorías
  • 55,8 g
    Grasas
  • 33,8 g
    Carbohid.
  • 24,9 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
691 kcal
2.894 kJ
34,6 %
Grasas
55,8 g
85,9 %
Grasas saturadas
6,8 g
31,1 %
Grasas monoinsaturadas
29,3 g
101,0 %
Grasas poliinsaturadas
16,9 g
112,7 %
Carbohidratos
33,8 g
12,6 %
Azúcares
9,4 g
18,8 %
Proteínas
24,9 g
34,2 %
Fibra alimentaria
12,7 g
4,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
4,8 g
0,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,1 mg 97,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 15,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 14,1 %
Vitamina B3 1,6 mg 10,0 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,7 %
Vitamina B6 2,1 mg 149,4 %
Vitamina C 6,9 mg 8,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,8 mg 23,6 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 129,2 mg 12,9 %
Cobre 1,6 mg 159,9 %
Hierro 4,8 mg 32,1 %
Magnesio 148,8 mg 49,6 %
Manganeso 1,5 mg 73,8 %
Fósforo 602,7 mg 86,1 %
Potasio 1.260,8 mg 63,0 %
Selenio < 0,1 mg 28,7 %
Cinc 2,7 mg 38,7 %

¿Cómo quemar 691 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    207 min
  • Correr

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    66 min
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    Ciclismo

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Pistachos, crudos" de la categoría "Frutos secos y semillas" tiene un total de 562,0 calorías y la siguiente información nutricional: 20,3 g de proteínas, 27,5 g de carbohidratos y 45,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Pistachos, crudos".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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