Pizza de carne y verdura

332 kcal

Valor calórico

34,5 g

Carbohidratos

15 g

Proteínas

14,8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

332 kcal
1389 kJ

Proteínas

15 g

Carbohidratos

34,5 g

Azúcares

5,1 g

Fibra alimentaria

3 g

Grasas

14,8 g

Grasas saturadas

6 g

Grasas monoinsaturadas

5,2 g

Grasas poliinsaturadas

2,6 g

Otros

Agua

68,5 g

Colesterol

36,7 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

163,2 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,5 mg

Magnesio

31,3 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

248,9 mg

Potasio

250,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

41,5 %

Carbohid.

18 %

Proteínas

40,4 %

Grasas

¿Cómo quemar 332 calorías?

8334

Pasos

1 h 39 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 27 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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