Pizza de carne y verdura

244 kcal

Valor calórico

25,4 g

Carbohidratos

11 g

Proteínas

10,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

244 kcal
1022 kJ

Proteínas

11 g

Carbohidratos

25,4 g

Azúcares

3,7 g

Fibra alimentaria

2,2 g

Grasas

10,9 g

Grasas saturadas

4,4 g

Grasas monoinsaturadas

3,8 g

Grasas poliinsaturadas

1,9 g

Otros

Agua

50,4 g

Colesterol

27 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

120 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,9 mg

Magnesio

23 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

183 mg

Potasio

184 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

41,5%

Carbohid.

18%

Proteínas

40,4%

Grasas

¿Cómo quemar 244 calorías?

6128

Pasos

1 h 13 min

Caminata

23 min

Correr

1 h 4 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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