Pizza de queso

266 kcal

Valor calórico

33,3 g

Carbohidratos

11,4 g

Proteínas

9,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

266 kcal
1114 kJ

Proteínas

11,4 g

Carbohidratos

33,3 g

Azúcares

3,6 g

Fibra alimentaria

2,3 g

Grasas

9,7 g

Grasas saturadas

4,5 g

Grasas monoinsaturadas

2,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,7 g

Otros

Agua

43,2 g

Colesterol

17 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

188 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,5 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

216 mg

Potasio

172 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

50%

Carbohid.

17,1%

Proteínas

33%

Grasas

¿Cómo quemar 266 calorías?

6680

Pasos

1 h 20 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 10 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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