Pizza pepperoni, Pizza Hut

269 kcal

Valor calórico

30,3 g

Carbohidratos

12,3 g

Proteínas

10,9 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

269 kcal
1125 kJ

Proteínas

12,3 g

Carbohidratos

30,3 g

Azúcares

3,5 g

Fibra alimentaria

1,6 g

Grasas

10,9 g

Grasas saturadas

5 g

Grasas monoinsaturadas

3,9 g

Grasas poliinsaturadas

2 g

Otros

Agua

39,7 g

Colesterol

25 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

148,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2,1 mg

Magnesio

22,1 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

209,3 mg

Potasio

198,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,6 mg

Desglose de calorías

44,9 %

Carbohid.

18,3 %

Proteínas

36,8 %

Grasas

¿Cómo quemar 269 calorías?

6751

Pasos

1 h 20 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 10 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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