Pizza pepperoni

313 kcal

Valor calórico

35,5 g

Carbohidratos

13 g

Proteínas

13,2 g

Grasas

rodaja

Información nutricional

Valor calórico

313 kcal
1311 kJ

Proteínas

13 g

Carbohidratos

35,5 g

Azúcares

3,6 g

Fibra alimentaria

2,6 g

Grasas

13,2 g

Grasas saturadas

5,7 g

Grasas monoinsaturadas

4,3 g

Grasas poliinsaturadas

2,3 g

Otros

Agua

46,4 g

Colesterol

27,8 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

169,8 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,8 mg

Magnesio

26,6 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

219,8 mg

Potasio

216,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,6 mg

Desglose de calorías

45,2%

Carbohid.

16,6%

Proteínas

38,2%

Grasas

¿Cómo quemar 313 calorías?

7861

Pasos

1 h 34 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 22 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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