Plátano, cocinado

Valor calórico
232 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
62,3 g
1,6 g
0,4 g
Valor calórico
232 kcal
Carbohidratos
62,3 g
Proteínas
1,6 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza, machacado (200,0 g) taza, en rebanadas (154,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
232 kcal
971 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
62,3 g
Azúcares
28,0 g
Proteínas
1,6 g
Fibra alimentaria
4,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
134,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
21,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
64,0 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
56,0 mg
Potasio
930,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 232 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.827
Pasos
Caminata
1 h 9 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
1 h 1 min
Ciclismo

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