Plátano, cocinado
232 kcal
Valor calórico
62,3 g
Carbohidratos
1,6 g
Proteínas
0,4 g
Grasas
taza, machacado
Información nutricional
Valor calórico
232 kcal
971 kJ
971 kJ
Proteínas
1,6 g
Carbohidratos
62,3 g
Azúcares
28 g
Fibra alimentaria
4,6 g
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
134,6 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
21,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
64 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
56 mg
Potasio
930 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
96,3%
Carbohid.
2,4%
Proteínas
1,3%
Grasas
¿Cómo quemar 232 calorías?
5827
Pasos
1 h 9 min
Caminata
22 min
Correr
1 h 1 min
Ciclismo
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