Plátano, crudo
218 kcal
Valor calórico
57,1 g
Carbohidratos
2,3 g
Proteínas
0,7 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
218 kcal
914 kJ
914 kJ
Proteínas
2,3 g
Carbohidratos
57,1 g
Azúcares
26,9 g
Fibra alimentaria
4,1 g
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
116,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
32,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
5,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
66,2 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
60,9 mg
Potasio
893,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
93,7%
Carbohid.
3,8%
Proteínas
2,5%
Grasas
¿Cómo quemar 218 calorías?
5484
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
57 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
