Plátano, crudo
122 kcal
Valor calórico
31,9 g
Carbohidratos
1,3 g
Proteínas
0,4 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
122 kcal
511 kJ
511 kJ
Proteínas
1,3 g
Carbohidratos
31,9 g
Azúcares
15 g
Fibra alimentaria
2,3 g
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
65,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
18,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
37 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
34 mg
Potasio
499 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg
Desglose de calorías
93,7%
Carbohid.
3,8%
Proteínas
2,5%
Grasas
¿Cómo quemar 122 calorías?
3064
Pasos
36 min
Caminata
12 min
Correr
32 min
Ciclismo
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