Pollo para untar

89 kcal

Valor calórico

2,3 g

Carbohidratos

10,1 g

Proteínas

9,8 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

89 kcal
370 kJ

Proteínas

10,1 g

Carbohidratos

2,3 g

Azúcares

0,3 g

Fibra alimentaria

0,2 g

Grasas

9,8 g

Grasas saturadas

1,8 g

Grasas monoinsaturadas

2,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

32,1 g

Colesterol

31,4 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

6,7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

49,8 mg

Potasio

59,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

6,5%

Carbohid.

29,1%

Proteínas

64,4%

Grasas

¿Cómo quemar 89 calorías?

2222

Pasos

26 min

Caminata

8 min

Correr

23 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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