Pollo sin carne

376 kcal

Valor calórico

6,1 g

Carbohidratos

39,7 g

Proteínas

21,4 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

376 kcal
1576 kJ

Proteínas

39,7 g

Carbohidratos

6,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

6 g

Grasas

21,4 g

Grasas saturadas

3,1 g

Grasas monoinsaturadas

4,6 g

Grasas poliinsaturadas

12,2 g

Otros

Agua

98,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

58,8 mg

Cobre

1,2 mg

Hierro

5,5 mg

Magnesio

28,6 mg

Manganeso

2 mg

Fósforo

562,8 mg

Potasio

90,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

6,5 %

Carbohid.

42,1 %

Proteínas

51,4 %

Grasas

¿Cómo quemar 376 calorías?

9451

Pasos

1 h 52 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 38 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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