Premium club sandwich de pollo crujiente, McDonald's

635 kcal

Valor calórico

57,4 g

Carbohidratos

39,1 g

Proteínas

29,9 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

635 kcal
2659 kJ

Proteínas

39,1 g

Carbohidratos

57,4 g

Azúcares

12,7 g

Fibra alimentaria

3 g

Grasas

29,9 g

Grasas saturadas

8,5 g

Grasas monoinsaturadas

10,7 g

Grasas poliinsaturadas

9 g

Otros

Agua

122 g

Colesterol

96,5 mg

Sodio

1,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

12,1 mg

Vitamina B5

2,3 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

9,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

233,7 mg

Cobre

0 mg

Hierro

3,4 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

0 mg

Potasio

0 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

35 %

Carbohid.

23,8 %

Proteínas

41,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 635 calorías?

15948

Pasos

3 h 10 min

Caminata

1 h

Correr

2 h 46 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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