Premium club sandwich de pollo a la parrilla, McDonald's

493 kcal

Valor calórico

44,3 g

Carbohidratos

38,3 g

Proteínas

18 g

Grasas

sándwich

Información nutricional

Valor calórico

493 kcal
2063 kJ

Proteínas

38,3 g

Carbohidratos

44,3 g

Azúcares

6,4 g

Fibra alimentaria

2,7 g

Grasas

18 g

Grasas saturadas

6,4 g

Grasas monoinsaturadas

5,6 g

Grasas poliinsaturadas

4,8 g

Otros

Agua

117,1 g

Colesterol

102,6 mg

Sodio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

12,4 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

9,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

211,9 mg

Cobre

0 mg

Hierro

3,1 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

0 mg

Potasio

0 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

35,9%

Carbohid.

31,1%

Proteínas

33%

Grasas

¿Cómo quemar 493 calorías?

12377

Pasos

2 h 27 min

Caminata

47 min

Correr

2 h 9 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras