Premium club sandwich de pollo a la parrilla, McDonald's

221 kcal

Valor calórico

19,9 g

Carbohidratos

17,2 g

Proteínas

8,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico
221 kcal
925 kJ
Proteínas
17,2 g
Carbohidratos
19,9 g
Azúcares
2,9 g
Fibra alimentaria
1,2 g
Grasas
8,1 g
Grasas saturadas
2,9 g
Grasas monoinsaturadas
2,5 g
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
Otros
Agua
52,5 g
Colesterol
46 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
4,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
95 mg
Cobre
0 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
0 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
0 mg
Potasio
0 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0 mg

Desglose de calorías

35,9%

Carbohid.

31,1%

Proteínas

33%

Grasas

¿Cómo quemar 221 calorías?

Pasos
5550

Pasos

Caminata
1 h 6 min

Caminata

Correr
21 min

Correr

Ciclismo
58 min

Ciclismo

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