Premium sandwich de pollo crujiente, Ranch Bligera, McDonald's

586 kcal

Valor calórico

59,8 g

Carbohidratos

35,3 g

Proteínas

22,9 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico
586 kcal
2452 kJ
Proteínas
35,3 g
Carbohidratos
59,8 g
Azúcares
13,3 g
Fibra alimentaria
3,4 g
Grasas
22,9 g
Grasas saturadas
4,7 g
Grasas monoinsaturadas
9,1 g
Grasas poliinsaturadas
7,8 g
Otros
Agua
116,7 g
Colesterol
72 mg
Sodio
1,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,6 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
10,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
84 mg
Cobre
0 mg
Hierro
3,4 mg
Magnesio
0 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
0 mg
Potasio
0 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0 mg

Desglose de calorías

40,7 %

Carbohid.

24 %

Proteínas

35,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 586 calorías?

Pasos
14707

Pasos

Caminata
2 h 55 min

Caminata

Correr
56 min

Correr

Ciclismo
2 h 33 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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