Premium sandwich de pollo a la parrilla, Ranch Bligera, McDonald's

412 kcal

Valor calórico

44,3 g

Carbohidratos

33,7 g

Proteínas

10,9 g

Grasas

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Información nutricional

Valor calórico
412 kcal
1725 kJ
Proteínas
33,7 g
Carbohidratos
44,3 g
Azúcares
10,5 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Grasas
10,9 g
Grasas saturadas
3 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
3,4 g
Otros
Agua
108,3 g
Colesterol
76,8 mg
Sodio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,5 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
9,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
76,8 mg
Cobre
0 mg
Hierro
3 mg
Magnesio
0 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
0 mg
Potasio
0 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0 mg

Desglose de calorías

43,1 %

Carbohid.

32,8 %

Proteínas

24,1 %

Grasas

¿Cómo quemar 412 calorías?

Pasos
10349

Pasos

Caminata
2 h 3 min

Caminata

Correr
39 min

Correr

Ciclismo
1 h 48 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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