Valor calórico
114 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
23,9 g
3,1 g
0,8 g
Valor calórico
114 kcal
Carbohidratos
23,9 g
Proteínas
3,1 g
Grasas
0,8 g

Porción
porción (30,0 g) integral (6,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
114 kcal
477 kJ
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
23,9 g
Azúcares
0,8 g
Proteínas
3,1 g
Fibra alimentaria
0,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
1,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
5,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
8,7 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
33,9 mg
Potasio
40,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 114 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.863
Pasos
Caminata
34 min
Caminata
Correr
11 min
Correr
Ciclismo
30 min
Ciclismo

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