Proteinas de aislado de soja

338 kcal

Valor calórico

7,4 g

Carbohidratos

80,7 g

Proteínas

3,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

338 kcal
1415 kJ

Proteínas

80,7 g

Carbohidratos

7,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

5,6 g

Grasas

3,4 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

178 mg

Cobre

1,6 mg

Hierro

14,5 mg

Magnesio

39 mg

Manganeso

1,5 mg

Fósforo

776 mg

Potasio

81 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4 mg

Desglose de calorías

7,7%

Carbohid.

84,3%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 338 calorías?

8489

Pasos

1 h 41 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 28 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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