Pudding de maíz

131 kcal

Valor calórico

17 g

Carbohidratos

4,4 g

Proteínas

5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

131 kcal
548 kJ

Proteínas

4,4 g

Carbohidratos

17 g

Azúcares

6,6 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

5 g

Grasas saturadas

2,5 g

Grasas monoinsaturadas

1,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

72,3 g

Colesterol

72 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

3,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

39 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

15 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

90 mg

Potasio

176 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

51,7%

Carbohid.

13,5%

Proteínas

34,8%

Grasas

¿Cómo quemar 131 calorías?

3290

Pasos

39 min

Caminata

12 min

Correr

34 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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Christopher, Alemania

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