Pudín de arroz

133 kcal

Valor calórico

21,9 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

3 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

133 kcal
558 kJ

Proteínas

4 g

Carbohidratos

21,9 g

Azúcares

15,9 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

3 g

Grasas saturadas

2 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

82,9 g

Colesterol

20,3 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

58,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

9 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

76,8 mg

Potasio

67,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

67%

Carbohid.

12,2%

Proteínas

20,8%

Grasas

¿Cómo quemar 133 calorías?

3349

Pasos

40 min

Caminata

13 min

Correr

35 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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