Pudín de vainilla

195 kcal

Valor calórico

33,9 g

Carbohidratos

2,2 g

Proteínas

5,7 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

195 kcal
816 kJ

Proteínas

2,2 g

Carbohidratos

33,9 g

Azúcares

25,5 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,7 g

Grasas saturadas

1,5 g

Grasas monoinsaturadas

3,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

107,5 g

Colesterol

1,5 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

73,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

6 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

61,5 mg

Potasio

97,5 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

69,3%

Carbohid.

4,4%

Proteínas

26,3%

Grasas

¿Cómo quemar 195 calorías?

4897

Pasos

58 min

Caminata

19 min

Correr

51 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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