Puerros, secos

Valor calórico
10 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,4 g
0,5 g
< 0,1 g
Valor calórico
10 kcal
Carbohidratos
2,4 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
taza (3,2 g) cda. (0,2 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
10 kcal
43 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
2,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
0,5 g
Fibra alimentaria
0,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
< 0,1 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
11,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
5,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
11,1 mg
Potasio
76,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
< 0,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 10 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
258
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Caminata
3 min
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