Pulpa de coco, seca

660 kcal

Valor calórico

23,7 g

Carbohidratos

6,9 g

Proteínas

64,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

660 kcal
2763 kJ

Proteínas

6,9 g

Carbohidratos

23,7 g

Azúcares

7,4 g

Fibra alimentaria

16,3 g

Grasas

64,5 g

Grasas saturadas

57,2 g

Grasas monoinsaturadas

2,7 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

26 mg

Cobre

0,8 mg

Hierro

3,3 mg

Magnesio

90 mg

Manganeso

2,7 mg

Fósforo

206 mg

Potasio

543 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

13,4%

Carbohid.

3,9%

Proteínas

82,7%

Grasas

¿Cómo quemar 660 calorías?

16576

Pasos

3 h 17 min

Caminata

1 h 3 min

Correr

2 h 53 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras