Pulpo, cocinado
139 kcal
Valor calórico
3,7 g
Carbohidratos
25,3 g
Proteínas
1,8 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
139 kcal
584 kJ
584 kJ
Proteínas
25,3 g
Carbohidratos
3,7 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1,8 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
51,4 g
Colesterol
81,6 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
6,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
90,1 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
8,1 mg
Magnesio
51 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
237,2 mg
Potasio
535,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,9 mg
Desglose de calorías
11,3%
Carbohid.
76,6%
Proteínas
12,1%
Grasas
¿Cómo quemar 139 calorías?
3501
Pasos
42 min
Caminata
13 min
Correr
36 min
Ciclismo
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