Pupusas con alubias
289 kcal
Valor calórico
39,7 g
Carbohidratos
7 g
Proteínas
11,4 g
Grasas
trozo
Información nutricional
Valor calórico
289 kcal
1208 kJ
1208 kJ
Proteínas
7 g
Carbohidratos
39,7 g
Azúcares
1,6 g
Fibra alimentaria
7,3 g
Grasas
11,4 g
Grasas saturadas
2,8 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
3,7 g
Otros
Agua
65,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
64,3 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
68 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
181,4 mg
Potasio
384,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg
Desglose de calorías
54,7%
Carbohid.
9,7%
Proteínas
35,5%
Grasas
¿Cómo quemar 289 calorías?
7247
Pasos
1 h 26 min
Caminata
27 min
Correr
1 h 15 min
Ciclismo
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