Pupusas del cerdo
283 kcal
Valor calórico
28,1 g
Carbohidratos
14 g
Proteínas
12,7 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
283 kcal
1185 kJ
1185 kJ
Proteínas
14 g
Carbohidratos
28,1 g
Azúcares
1,8 g
Fibra alimentaria
3,2 g
Grasas
12,7 g
Grasas saturadas
3,9 g
Grasas monoinsaturadas
4,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,7 g
Otros
Agua
64,8 g
Colesterol
35,4 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
59,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
46,4 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
197,6 mg
Potasio
311,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2 mg
Desglose de calorías
39,6%
Carbohid.
19,8%
Proteínas
40,7%
Grasas
¿Cómo quemar 283 calorías?
7108
Pasos
1 h 25 min
Caminata
27 min
Correr
1 h 14 min
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