Puré de ciruelas pasas

64 kcal

Valor calórico

16,3 g

Carbohidratos

0,5 g

Proteínas

< 0,1 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

64 kcal
269 kJ

Proteínas

0,5 g

Carbohidratos

16,3 g

Azúcares

9,8 g

Fibra alimentaria

0,8 g

Grasas

< 0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

7,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

7,8 mg

Cobre

0 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

18 mg

Potasio

213 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

96,2 %

Carbohid.

3,1 %

Proteínas

0,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 64 calorías?

1614

Pasos

19 min

Caminata

6 min

Correr

17 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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