Puré de tomate, enlatado

95 kcal

Valor calórico

22,5 g

Carbohidratos

4,1 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

95 kcal
398 kJ

Proteínas

4,1 g

Carbohidratos

22,5 g

Azúcares

12,1 g

Fibra alimentaria

4,8 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

219,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

26,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

45 mg

Cobre

0,7 mg

Hierro

4,5 mg

Magnesio

57,5 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

100 mg

Potasio

1097,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

80,9%

Carbohid.

14,9%

Proteínas

4,3%

Grasas

¿Cómo quemar 95 calorías?

2386

Pasos

28 min

Caminata

9 min

Correr

25 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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